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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低聲道歉!終吐露「對不起」 懊悔仍遭聲押 : 冷血分屍嫌犯,複訊後裁定收押獲准!本來始終冷靜的陳伯謙,最後吐露出懊悔神情,只敢小小聲說一句「對不起」,但現在說出口卻無法喚回高姓女子,因為她遭殺害後,陳伯謙竟然還能假裝沒發生過這件事,隱藏了18天,就連身旁的女密友也騙。 直到17日晚上,派出所直接開門見山的要逮人了,羅姓女子還企圖阻擋。 第一時間認為警察亂抓人,原來陳伯謙連她都騙,最後吐出實情坦承真的殺人,她這才驚醒原來自己也被耍得團團轉,現在更得背上一條前科。 只是喝了點酒,竟可以讓高姓女子昏睡好久,警方也懷疑是不是早預謀好要對她下藥,種種謎團還得再等檢警細細追查,拼湊證實陳伯謙的自白。 更多 TVBS 報導
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瘦身方式 因體型不同而異 : 肥胖應該依體型選擇適當的瘦身方式,執業中醫師周宗翰表示,肥胖者的體型大約可分成蘋果、西洋梨及綜合型,其中綜合型的肥胖也就是全身性肥胖,這通常是天生的,體質調理和瘦身的過程都比較辛苦,但只要減重成功,通常可以瘦得很均勻。 周宗翰指出,以中醫角度而言,綜合型身材的患者,通常兼有西洋梨型常見的寒涼體質,以及蘋果型常見的濕熱體質,呈現「上熱下寒的」綜合性體質,因此若攝取太多寒涼飲食,容易造成腹瀉、腹痛,不過若是攝取太燥熱的飲食,也很容易吃到上火。 周宗翰提醒,綜合型身材的患者,飲食上必須特別注意,應選擇溫和的食物,像是可多吃些魚類、瘦肉、蛋類、黃豆等蛋白質含量高的食物,及含糖少含維生素豐富的蔬菜、水果等。 平時也要減少甜食、多脂肪、澱粉含量多食物的攝入,透過科學合理的控制主食的攝入,若是本身食量較大的民眾,可採取遞減法,逐次減少每日進食量,澱粉含量多的食物及甜食應該少吃。 運動建議可搭配持續性的運動,像是屬於核心肌群的運動,將有助於緊實肌肉線條,視覺上看起來就會比較苗條,而且核心肌群愈發達,所帶動手腳活動就會愈靈活,提醒平常有在鍛鍊核心肌群的女性,可在鍛鍊核心時一同鍛練「凱格爾運動」,因為凱格爾運動所需要鍛鍊的部位,在女孩鍛鍊核心肌群時,其實也會一併鍛鍊到。
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